{"id":55590,"date":"2025-04-16T20:26:29","date_gmt":"2025-04-16T23:26:29","guid":{"rendered":"https:\/\/dentalbianco.com.br\/blog\/?p=55590"},"modified":"2026-09-06T15:06:55","modified_gmt":"2026-09-06T18:06:55","slug":"como-limpar-placa-de-bruxismo-saiba","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dentalbianco.com.br\/blog\/como-limpar-placa-de-bruxismo-saiba\/","title":{"rendered":"Como limpar placa de bruxismo?"},"content":{"rendered":"<div id=\"bsf_rt_marker\"><\/div><p dir=\"ltr\"><strong>Resumo r\u00e1pido:<\/strong> enx\u00e1gue a placa com \u00e1gua fria (nunca quente) ap\u00f3s cada uso, escove suavemente com escova macia e creme dental n\u00e3o abrasivo e sem efeito clareador, e fa\u00e7a uma limpeza mais profunda a cada 7 a 15 dias com bicarbonato de s\u00f3dio, vinagre dilu\u00eddo, \u00e1gua oxigenada ou pastilhas efervescentes pr\u00f3prias para pr\u00f3teses. Nunca use \u00e1gua sanit\u00e1ria (alvejante) nem \u00e1gua quente \u2014 ambos podem danificar o material ou deixar res\u00edduos t\u00f3xicos. Seque completamente antes de guardar em um estojo ventilado.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Se voc\u00ea usa placa de bruxismo (ou de mordida noturna) e quer ter certeza de que est\u00e1 higienizando do jeito certo \u2014 sem estragar o material nem correr risco de infec\u00e7\u00e3o \u2014, este guia separa a rotina di\u00e1ria da limpeza peri\u00f3dica, e o que definitivamente evitar.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_87_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabela de conte\u00fado\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.dentalbianco.com.br\/blog\/como-limpar-placa-de-bruxismo-saiba\/#Por_Que_a_Higiene_da_Placa_Importa_Tanto\" >Por Que a Higiene da Placa Importa Tanto<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.dentalbianco.com.br\/blog\/como-limpar-placa-de-bruxismo-saiba\/#Limpeza_Diaria_o_Passo_a_Passo\" >Limpeza Di\u00e1ria: o Passo a Passo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.dentalbianco.com.br\/blog\/como-limpar-placa-de-bruxismo-saiba\/#Limpeza_Periodica_a_Cada_7_a_15_Dias\" >Limpeza Peri\u00f3dica (a Cada 7 a 15 Dias)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.dentalbianco.com.br\/blog\/como-limpar-placa-de-bruxismo-saiba\/#O_Que_Nunca_Fazer\" >O Que Nunca Fazer<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.dentalbianco.com.br\/blog\/como-limpar-placa-de-bruxismo-saiba\/#Como_Guardar_Corretamente\" >Como Guardar Corretamente<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.dentalbianco.com.br\/blog\/como-limpar-placa-de-bruxismo-saiba\/#Placa_Rigida_x_Placa_de_Silicone_a_Limpeza_Muda\" >Placa R\u00edgida x Placa de Silicone: a Limpeza Muda?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.dentalbianco.com.br\/blog\/como-limpar-placa-de-bruxismo-saiba\/#Checklist_Rotina_de_Higiene_da_Placa\" >Checklist: Rotina de Higiene da Placa<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.dentalbianco.com.br\/blog\/como-limpar-placa-de-bruxismo-saiba\/#Perguntas_Frequentes\" >Perguntas Frequentes<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.dentalbianco.com.br\/blog\/como-limpar-placa-de-bruxismo-saiba\/#Posso_lavar_a_placa_de_bruxismo_com_agua_sanitaria\" >Posso lavar a placa de bruxismo com \u00e1gua sanit\u00e1ria?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.dentalbianco.com.br\/blog\/como-limpar-placa-de-bruxismo-saiba\/#Por_que_nao_posso_usar_agua_quente_na_placa\" >Por que n\u00e3o posso usar \u00e1gua quente na placa?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.dentalbianco.com.br\/blog\/como-limpar-placa-de-bruxismo-saiba\/#Com_que_frequencia_devo_fazer_a_limpeza_profunda\" >Com que frequ\u00eancia devo fazer a limpeza profunda?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.dentalbianco.com.br\/blog\/como-limpar-placa-de-bruxismo-saiba\/#Posso_usar_creme_dental_clareador_para_limpar_a_placa\" >Posso usar creme dental clareador para limpar a placa?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/www.dentalbianco.com.br\/blog\/como-limpar-placa-de-bruxismo-saiba\/#Placa_de_silicone_precisa_de_cuidado_diferente_da_rigida\" >Placa de silicone precisa de cuidado diferente da r\u00edgida?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/www.dentalbianco.com.br\/blog\/como-limpar-placa-de-bruxismo-saiba\/#Conclusao\" >Conclus\u00e3o<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 dir=\"ltr\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Por_Que_a_Higiene_da_Placa_Importa_Tanto\"><\/span>Por Que a Higiene da Placa Importa Tanto<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p dir=\"ltr\">A placa fica em contato direto com a saliva, com os dentes e com a gengiva durante horas de sono, todas as noites. As mesmas bact\u00e9rias que se acumulam naturalmente na boca podem se acumular tamb\u00e9m na placa se ela n\u00e3o for limpa direito, o que pode causar mau h\u00e1lito, irrita\u00e7\u00e3o gengival e at\u00e9 infec\u00e7\u00f5es na boca. Al\u00e9m disso, uma placa mal cuidada tende a acumular t\u00e1rtaro e manchas com mais facilidade, encurtando sua vida \u00fatil.<\/p>\n<h2 dir=\"ltr\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Limpeza_Diaria_o_Passo_a_Passo\"><\/span>Limpeza Di\u00e1ria: o Passo a Passo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ol dir=\"ltr\">\n<li>Assim que remover a placa pela manh\u00e3, enx\u00e1gue-a em \u00e1gua fria corrente \u2014 nunca \u00e1gua quente, que pode deformar o material.<\/li>\n<li>Escove suavemente com uma escova de dentes macia, reservada s\u00f3 para esse uso (evite reutilizar a mesma escova dos dentes).<\/li>\n<li>Use um creme dental n\u00e3o abrasivo e sem efeito clareador \u2014 f\u00f3rmulas clareadoras ou muito abrasivas podem desgastar a superf\u00edcie da placa.<\/li>\n<li>Enx\u00e1gue novamente e seque bem (com papel toalha ou deixando secar naturalmente ao ar) antes de guardar.<\/li>\n<\/ol>\n<h2 dir=\"ltr\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Limpeza_Periodica_a_Cada_7_a_15_Dias\"><\/span>Limpeza Peri\u00f3dica (a Cada 7 a 15 Dias)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p dir=\"ltr\">Al\u00e9m da rotina di\u00e1ria, uma limpeza mais profunda ajuda a remover res\u00edduos que a escova\u00e7\u00e3o sozinha n\u00e3o alcan\u00e7a. Escolha um destes m\u00e9todos:<\/p>\n<ul dir=\"ltr\">\n<li><strong>Bicarbonato de s\u00f3dio<\/strong> \u2014 fa\u00e7a uma pasta com um pouco de \u00e1gua e escove suavemente.<\/li>\n<li><strong>Vinagre branco dilu\u00eddo em \u00e1gua<\/strong> \u2014 deixe a placa de molho por alguns minutos antes de enxaguar bem.<\/li>\n<li><strong>\u00c1gua oxigenada dilu\u00edda<\/strong> \u2014 outra op\u00e7\u00e3o eficaz para desinfec\u00e7\u00e3o leve.<\/li>\n<li><strong>Pastilhas efervescentes para pr\u00f3teses\/dentaduras<\/strong> \u2014 deixe agir por cerca de 20 minutos, seguindo as instru\u00e7\u00f5es da embalagem.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 dir=\"ltr\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"O_Que_Nunca_Fazer\"><\/span>O Que Nunca Fazer<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul dir=\"ltr\">\n<li><strong>\u00c1gua sanit\u00e1ria (alvejante) ou outros produtos \u00e0 base de cloro concentrado<\/strong> \u2014 n\u00e3o s\u00e3o seguros para esse uso: podem deixar res\u00edduos t\u00f3xicos mesmo depois de enxaguados e degradar o material da placa.<\/li>\n<li><strong>\u00c1gua quente<\/strong> \u2014 pode deformar o material, comprometendo o encaixe da placa nos dentes.<\/li>\n<li><strong>Escovas de cerdas duras ou creme dental muito abrasivo<\/strong> \u2014 desgastam a superf\u00edcie e criam microarranh\u00f5es onde bact\u00e9rias se instalam mais facilmente.<\/li>\n<li><strong>Guardar ainda \u00famida ou em recipiente fechado sem ventila\u00e7\u00e3o<\/strong> \u2014 favorece o ac\u00famulo de umidade e o risco de mofo.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 dir=\"ltr\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_Guardar_Corretamente\"><\/span>Como Guardar Corretamente<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p dir=\"ltr\">Guarde a placa sempre seca, em um estojo pr\u00f3prio e ventilado (nunca em saco pl\u00e1stico fechado ou dentro da bolsa sem prote\u00e7\u00e3o), longe de fontes de calor direto, como carro exposto ao sol ou perto de aquecedores \u2014 o calor pode deformar o material com o tempo, mesmo fora da boca.<\/p>\n<h2 dir=\"ltr\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Placa_Rigida_x_Placa_de_Silicone_a_Limpeza_Muda\"><\/span>Placa R\u00edgida x Placa de Silicone: a Limpeza Muda?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p dir=\"ltr\">A recomenda\u00e7\u00e3o de limpeza b\u00e1sica (\u00e1gua fria, escova macia, creme n\u00e3o abrasivo) vale para os dois tipos, mas vale conhecer a diferen\u00e7a: placas r\u00edgidas (em acr\u00edlico ou acetato) s\u00e3o mais indicadas para bruxismo de ranger (movimento lateral dos dentes) e tendem a ser mais dur\u00e1veis; placas de silicone, mais flex\u00edveis, costumam ser usadas para bruxismo de apertar (sem movimento lateral) e podem se desgastar mais r\u00e1pido em casos de ranger intenso. Se a sua placa \u00e9 de silicone, tenha ainda mais cuidado com produtos abrasivos, j\u00e1 que o material tende a marcar mais facilmente.<\/p>\n<h2 dir=\"ltr\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Checklist_Rotina_de_Higiene_da_Placa\"><\/span>Checklist: Rotina de Higiene da Placa<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul dir=\"ltr\">\n<li><input disabled=\"disabled\" type=\"checkbox\" \/> Enxaguei com \u00e1gua fria (nunca quente) logo ap\u00f3s tirar a placa?<\/li>\n<li><input disabled=\"disabled\" type=\"checkbox\" \/> Escovei com escova macia e creme dental n\u00e3o abrasivo?<\/li>\n<li><input disabled=\"disabled\" type=\"checkbox\" \/> Sequei completamente antes de guardar?<\/li>\n<li><input disabled=\"disabled\" type=\"checkbox\" \/> J\u00e1 fiz a limpeza peri\u00f3dica (bicarbonato, vinagre, \u00e1gua oxigenada ou pastilha) nos \u00faltimos 7 a 15 dias?<\/li>\n<li><input disabled=\"disabled\" type=\"checkbox\" \/> Confirmei que n\u00e3o estou usando \u00e1gua sanit\u00e1ria nem \u00e1gua quente em nenhuma etapa?<\/li>\n<li><input disabled=\"disabled\" type=\"checkbox\" \/> O estojo de armazenamento est\u00e1 ventilado e seco?<\/li>\n<\/ul>\n<h2 dir=\"ltr\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Perguntas_Frequentes\"><\/span>Perguntas Frequentes<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3 dir=\"ltr\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Posso_lavar_a_placa_de_bruxismo_com_agua_sanitaria\"><\/span>Posso lavar a placa de bruxismo com \u00e1gua sanit\u00e1ria?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p dir=\"ltr\">N\u00e3o \u00e9 recomendado. Produtos \u00e0 base de cloro concentrado podem deixar res\u00edduos mesmo ap\u00f3s o enx\u00e1gue e degradar o material da placa \u2014 prefira bicarbonato, vinagre dilu\u00eddo ou pastilhas pr\u00f3prias para pr\u00f3teses.<\/p>\n<h3 dir=\"ltr\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Por_que_nao_posso_usar_agua_quente_na_placa\"><\/span>Por que n\u00e3o posso usar \u00e1gua quente na placa?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p dir=\"ltr\">Porque o calor pode deformar o material, alterando o encaixe da placa nos dentes e comprometendo sua efic\u00e1cia.<\/p>\n<h3 dir=\"ltr\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Com_que_frequencia_devo_fazer_a_limpeza_profunda\"><\/span>Com que frequ\u00eancia devo fazer a limpeza profunda?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p dir=\"ltr\">A cada 7 a 15 dias, al\u00e9m da limpeza di\u00e1ria b\u00e1sica com \u00e1gua fria e escova macia.<\/p>\n<h3 dir=\"ltr\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Posso_usar_creme_dental_clareador_para_limpar_a_placa\"><\/span>Posso usar creme dental clareador para limpar a placa?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p dir=\"ltr\">N\u00e3o \u00e9 indicado \u2014 f\u00f3rmulas clareadoras costumam ser mais abrasivas e podem desgastar a superf\u00edcie da placa.<\/p>\n<h3 dir=\"ltr\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Placa_de_silicone_precisa_de_cuidado_diferente_da_rigida\"><\/span>Placa de silicone precisa de cuidado diferente da r\u00edgida?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p dir=\"ltr\">A rotina b\u00e1sica de limpeza \u00e9 a mesma, mas a placa de silicone tende a marcar mais f\u00e1cil com produtos abrasivos, ent\u00e3o vale refor\u00e7ar o cuidado nesse ponto.<\/p>\n<h2 dir=\"ltr\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conclusao\"><\/span>Conclus\u00e3o<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p dir=\"ltr\">A placa de bruxismo protege seus dentes todas as noites, mas s\u00f3 continua sendo uma solu\u00e7\u00e3o segura se for higienizada corretamente: \u00e1gua fria, escova macia, produtos n\u00e3o abrasivos no dia a dia, e uma limpeza mais profunda a cada uma ou duas semanas. Evite \u00e1gua sanit\u00e1ria e \u00e1gua quente em qualquer etapa, e guarde sempre seca em um estojo ventilado. Para outros conte\u00fados de sa\u00fade bucal, visite o <a href=\"https:\/\/www.dentalbianco.com.br\/dental\/produtos-odontologicos\/\">cat\u00e1logo de produtos odontol\u00f3gicos<\/a> na <a href=\"https:\/\/www.dentalbianco.com.br\/\">p\u00e1gina inicial da Dental Bianco<\/a>.<\/p>\n<blockquote>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Aviso importante:<\/strong> este conte\u00fado \u00e9 informativo e n\u00e3o substitui a orienta\u00e7\u00e3o do cirurgi\u00e3o-dentista respons\u00e1vel pela sua placa. Em caso de d\u00favida sobre o material espec\u00edfico do seu aparelho, confirme o m\u00e9todo de limpeza mais adequado com o profissional.<\/p>\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Resumo r\u00e1pido: enx\u00e1gue a placa com \u00e1gua fria (nunca quente) ap\u00f3s cada uso, escove suavemente com escova macia&hellip;","protected":false},"author":1,"featured_media":55592,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"csco_singular_sidebar":"","csco_page_header_type":"","csco_page_load_nextpost":"","footnotes":""},"categories":[16],"tags":[],"class_list":["post-55590","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-saude-bucal","cs-entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dentalbianco.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55590","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dentalbianco.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dentalbianco.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dentalbianco.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dentalbianco.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=55590"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.dentalbianco.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55590\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":55714,"href":"https:\/\/www.dentalbianco.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55590\/revisions\/55714"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dentalbianco.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/55592"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dentalbianco.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=55590"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dentalbianco.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=55590"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dentalbianco.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=55590"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}